Sústredenie je asi mojou najväčšou slabinou. Najviac chýb som urobil práve z nepozornosti a nesústredenia. Neviem, či to je tým, že som zamestnaný príliš mnoho vecmi naraz alebo proste som len roztržitý a nedostatočne zodpovedný.
Poviem Vám pár tipov, ako som sa s týmto problémom, ktorý je v mojej profesii obrovským problémom, vyrovnal. Keď píšete právne podania musia byť bezchybné, pretože každé slovo, ktoré napíšte zle alebo nesprávne, má iný význam a môže Vám neskôr spôsobiť problémy.
Každý jeden úkon, ktorý robím, si rozdelím na menšie a menšie úkony. Snažím sa ísť jeden úkon za druhým, aby som sa tak vyhol tomu, že preskakujem z jednej veci na druhú(niekedy to tak robím, keď sa mi už veľmi nechce a snažím sa aspoň niečo dostať zo seba). Ak urobím jednu časť úlohy, skontrolujem si ju, a až tak môžem ísť na jej ďalšiu časť. Na konci sa vždy snažím po sebe všetko skontrolovať. Niekedy opravujem danú vec aj tri krát. Najideálnejšie je mať niekoho po ruke, kto to môže opraviť za Vás, ale zas tak bohatý ešte nie som:)
Ďaľším tipom ako sa sústrediť v práci je vypnúť si telefón. Samozrejme, nie ten služobný:) Keď prídem do práce, telefón hodím do tašky, vypnem zvuky a idem pracovať. Veď nie za to ma platia, aby som si vybavoval súkromné hovory. Ak niekto niečo chce odo mňa, tak mu zavolám neskôr, keď už môžem hovoriť.
Taktiež je dobré si vypnúť v počítači všetky nepotrebné veci. Keď náhodou máte v práci povolený facebook, tak aj ten samozrejme. Takisto si vypnite rádio. Áno, niekedy je to motivujúce, ale keď potrebujete vykonať sústredenú prácu, tak je iba zbytočne rozptyľuje.
Ideálne je mať, pokiaľ je to možné, čistý stôl. Áno, možno je to hlúposť, ale keď nemáte na stole zbytočné veci, tak sa viete omnoho lepšie sústrediť na to, čo práve robíte. Ak máte na ňom neporiadok, tak Vás podvedome rozptyľuje.
Snáď najdôležitejšia vec je, aj keď ste pod stresom, nemyslieť na tri úlohy naraz, ale rozkategorizovať si ich od najdôležitejšej po najmenej dôležitú. Proste musíte nájsť spôsob, ako sa zmieriť s tým, že v pracovnom čase, ani keby ste pracovali 16 hodín denne svoje úlohy nestihnete. Neznamená to, že ste looser a pod., ale proste objektívne sa to nedá všetko stíhať. Nesmie sa to však stať výhorkou pre prokrastináciu.
Posledným a asi najpríjemnejším tipom je robiť si pravidelné prestávky. Nevynechávajte zbytočne obed, lepšie sa Vám bude pracovať, ak si na chvílu odpočiniete, prídete k iným myšlienkam a potom sa vrátite a napadnú Vás nové veci. Niekedy je dobré porozprávať sa s kolegom, ktorý Vám môže dať indíciu ako danú vec lepšie urobiť.
Napriek všetkým týmto tipom, stane sa Vám určite, že ste sa zasekli a neviete pohnúť s danou vecou a neviete sa na ňu sústrediť. Vtedy je to boj, ako sa s tým vysporiadať, na to už jednoduchá odpoveď neexistuje - netreba sa vtedy bičovať, treba si uvedomiť, že ste našli spôsob, ako to nefunguje:)
Žiadne komentáre:
Zverejnenie komentára